"Člověče, zastav se! Na delší dobu, anebo třeba na chvilku. Kdykoli je k tomu příležitost. Odejdi někam, kde je ticho a naslouchej mu. Dívej se třeba z okna na zasněženou krajinu, potom sleduj chvíli plamen svíce a zamysli se.
Řekni někomu, že ho máš rád. Přemýšlej o sobě i o svých blízkých. Odpouštěj těm, kteří si odpuštění zasluhují, protože litují toho, co ne zrovna šťastně udělali. Bav se bez zaujatosti drobnými chybami svých přátel, protože jejich chyby jsou i tvoje omyly v jiné podobě. Neutápěj se v malichernostech a nepovyšuj je na zásadní problémy. Nevztekej se pro maličkosti a pro věci, které nemůžeš ovlivnit. Udržuj si nadhled. Kolem sebe hledej především krásu a radost. Ujišťuji tě, že tyto "maličkosti" najdeš i dnes a v jakékoli situaci. Jdi životem čestně a především měj víru, která je nositelkou všech pozitivních hodnot."

Ř:.D:.L:. Lux in tenebris.